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¿Les pasa que despiertan y sienten como si hubieran dormido una hora? Esto se debe probablemente a que “hayan” dormido tan poco (nótese las comillas).
Resulta que el sueño se divide en distintas Etapas, y dependiendo en cuál estés a la hora de despertar, definirá si te despiertas cansado o no. (Dejando de lado factores como el cansancio real). Continue reading →
Dormir es algo que tenemos que hacer todos los días, aunque algunos no quieran o no puedan.
Buscando en mi tumblr encontré un artículo súper interesante que habla de como hackear tu cerebro. En pocas palabras, con combinaciones de siestas y ciertas horas de dormir que le darán a tu grisáseo amigo un descanso, a veces incluso mejor que durmiendo 8 horas.
El artículo está en inglés. Vale la pena leerlo.
